Психолог – это не тот, кто знает ответы на вопросы, а тот, кто знает, как их искать. (с) Дмитрий Леонтьев
Именно из-за отсутствия ключевых навыков, которые обозначены выше, вы можете не чувствовать удовлетворенности жизнью, переживать и совершать множество ошибок.
Моя работа, как психолога, направлена на то, чтобы помочь вам: обрести внутреннюю гармонию, наладить личные отношения и выстроить правильное общение с близкими, а также принять и полюбить себя, повысить самооценку, преодолеть разные кризисы и избавиться от обид и травм детства.
О том, что любая проблема решаема, я знаю точно, потому что те знания и навыки, которые я каждый день применяю для помощи другим, однажды помогли мне.
У меня за плечами пятилетний опыт личной терапии, благодаря которой, я смогла понять кто я, чем я хочу заниматься, выйти из зависимых отношений и научилась ценить свою индивидуальность.
Поэтому сейчас мой главный ориентир в работе — показать человеку, насколько он прекрасен в своей неповторимости, помочь понять или обрести свои ценности, изменить свою жизнь и свои взгляды на себя.
Длительность: 1 час
Форматы:
— Онлайн в Skype
— Очно в центре Санкт- Петербурга
Благодаря консультации, вы сможете:
— понять причины проблемной ситуации
— научиться справляться со сложностями и проблемами в текущем моменте
— научиться предотвращать сложности и проблемы в будущем
— изменить свою жизнь к лучшему
Вы сможете проработать различные аспекты своей жизни:
Длительность: до 2 часов
Форматы:
— Очно в центре Санкт- Петербурга
Телесно-ориентированная терапия — направление в психологии, которое позволяет оказывать психологическую помощь через работу с телом.
Благодаря терапии вы сможете:
— снять напряжение с определенных участков тела
— высвободить энергию, которая раньше была направлена на подавление травмы
*Работа с травмой проходит через определенные виды дыхания, массажа, активные движения. Телесно-ориентированная терапия подходит для решения соматических проблем и любых других запросов.
Я считаю, что каждый человек индивидуален, поэтому в работе я не использую одинаковый и универсальный подход ко всем.
Работать в формате индивидуальных консультаций я начала в 2016 году и за прошедшее время помогла найти множеству людей выход из трудных ситуаций и путь решения различных личных проблем.
Я обучалась в интегративном подходе, поэтому я не связана одним направлением.
В своей работе я использую только то, что доказало свою результативность, в моем арсенале множество техник, которые я всегда подбираю под конкретную ситуацию конкретного человека.
Мои клиенты научились отстаивать себя и проявлять эмоции, смогли наладить отношения в семье, найти то, чем хотят заниматься, сменить работу и даже похудеть после долгих лет безуспешных попыток.
Я дипломированный психолог, окончила:
— факультет психологии СПбГУ;
— институт практической психологии Иматон «Психологическое консультирование: интегративный подход»;
— институт практической психологии Иматон «практика телесно-ориентированной терапии»;
— курс повышения квалификации «Психосоматика».
Я работаю в формате индивидуальных консультаций (онлайн и офлайн формат), которые могут быть дополнены телесно-ориентированной терапией.
Мы всегда даем оценку себе — своей привлекательности, совершенным действиям и полученным результатам. Собственная оценка не всегда бывает объективной и требует работы.
Проработка самооценки на консультации поможет вам понять:
— как стать увереннее
— как избавиться от синдрома самозванца
— избавиться от чувства недооцененности
— почувствовать любовь к себе и найти свою уникальность
Каждый день в нашей жизнь происходит множество взаимодействий с различными людьми, но зачастую мы не можем выстроить близкие доверительные отношения, основанные на взаимопонимании даже с самыми близкими.
Проработка межличностных отношений на консультации поможет вам:
— научиться решать конфликты с близкими людьми
— избавиться от сложностей в отношениях с родителями/детьми
— избавиться от страха одиночества и страха открыть свои чувства
– избавиться от страха отношений
Правильно установленные личные границы невозможно нарушить. Если вы чувствуете, что вы стали «заложником» желаний других или с вами обращаются не так, как вам бы хотелось, значит ваши границы нарушены.
Проработка темы личных границ на консультации поможет вам:
— сделать так, чтобы ваша жизнь принадлежала исключительно вам
— избавиться от навязчивого присутствия в вашей жизни лишних людей
— научиться брать контроль над собственной жизнью
— обрести самоуважение
— научиться устанавливать и отстаивать личные границы
Одной из существенных особенностей человека, отличающей его от других живых существ, является способность к обретению им собственной идентичности. Идентификация человеком себя и знакомство других с собой являются важнейшими условиями коммуникации и совместной деятельности людей.
Проработка темы самоидентификации на консультации поможет вам:
— найти себя
— понять «кто я»
— найти свое предназначение
— понять чем вам хочется заниматься
— осознать свои чувства и желания и поработать с ними
Несмотря на то, что большинство из нас живут в окружении множества других людей, мы, тем не менее, часто испытываем чувство одиночества, которое лишает нас радости жизни.
Проработка темы одиночества на консультации поможет вам:
— перестать чувствовать себя одиноко
— научиться наслаждаться временем проведенным с собой наедине
— избавиться от мыслей об одиночестве: «у меня нет друзей», «у меня нет партнера», «у меня нет поддержки»
— обрести поддержку в виде себя самого
Утрата не может переживаться легко. Для человека она всегда связана с повышением уровня боли, отчаянием, чувством потери, опустошенности и одиночества.
Проработка произошедшей утраты поможет вам:
— пережить потерю близкого человека
— пережить расставание с партнером
— пережить потерю работы